Association  Modèles d'Art de France - Collectif des Modèles d'Art de Paris Index du Forum

Association Modèles d'Art de France - Collectif des Modèles d'Art de Paris
Bienvenu sur ce forum qui a pour objectif d'être le trait d'union entre les modèles d'art exerçant en France où dans les pays de la Communauté européenne comme salariés pour les ateliers, et les écoles d'arts appliqués publics et privés.

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 

Les bonnes pratiques.

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Association Modèles d'Art de France - Collectif des Modèles d'Art de Paris Index du Forum -> Les bonnes pratiques préventives
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
Admin AMAF
Administrateur


Inscrit le: 18 Aoû 2014
Messages: 85

MessagePosté le: Lun 22 Fév - 17:56 (2016)    Sujet du message: Les bonnes pratiques. Répondre en citant

Une crampe est le signale que vous ne vous êtes pas assez échauffé, ou que vous n'en pouvez plus, vous devez prendre une pause.
Le froid empêche le muscle de se réchauffer, et le rend  moins performant, pour éviter ces problèmes, massez-vous avec une crème chauffante qui ne remplace pas l’échauffement, mais qui prépare le muscle à travailler. Une bonne répartition du poids du corps permet de les prévenir.
Les crampes sont aussi provoquées par l'accumulation de toxine et C'o²: acidose musculaire
Une alimentation riche en antioxydant permet de réduire ces effets indésirables, douloureux et souvent imprévisibles 
http://www.plaisirssante.ca/cuisine/nutrition/40-aliments-riches-en-antioxy…
AMAF


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Lun 22 Fév - 17:56 (2016)    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Association Modèles d'Art de France - Collectif des Modèles d'Art de Paris Index du Forum -> Les bonnes pratiques préventives Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  

Index | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com